知らぬ間にぷち断食してたので効果の程をお伝えする。

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知らぬ間にぷち断食してたので効果の程をお伝えする。

・めまい(貧血)
・お腹がギュルギュル言う
・健康になってる感じは一切なし
・げっそり感ヤバい
・顔見たら青い
・食欲わかない

断食の方法はいたって簡単。土曜日に昼ごろ起きる。
眠たいのでスマホ触りながら二度寝。12時に起きるが寝ないと明日起きれないので3度寝。

流石に眠くはなかったが案外寝れた。
起きたら尿意でトイレに駆け込む。

で動けなくなった。

頭がぐらりと重い。貧血だとすぐに解った。急いで何か補給しなきゃ!と思い
水を飲む。ホントはジュースが良かったのだが見当たらなかった。
危機を感じた。

水を飲むとお腹がギュルギュル言いだし、立つことができなくなり台所で座る。
台所で休んでごはんを食べる。少ししたら体調が戻ってきたが不健康な生活はダメだなと思いました。

だけどもコレって健康に良い「プチ断食」と同じじゃね!?と思って
[プチ断食 メリット 効果]で調べたらどうやらメマイとかは「好転反応の症状」らしい。
なーにが好転反応じゃ!死ぬかと思ったわ。水も飲まずに寝たのがまずかった。


味覚の感じ方やら顔の痩せた感じはいわゆる『メリット』と感じられたが
それ以外は怖くて二度とやりたくない。

個人的には昼を抜いたりする断食(不健康なだけ)を行ったりしている。

今回は「モノは言いよう」ということを得た。聞こえがいいほうを言ったほうがいいわな。
めまいも「吉兆!前兆!YO」といったほうがええわ。
んで悪かったら「方法がダメですw」でOK。


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[ 2016/06/29 04:27 ] 雑記(日記的な) | TB(0) | CM(0)
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